za žene koje su sudjelovale u eksperimentu i koje su za to vrijeme bile potpuno nesvjesne ovog eksperimenta. nedostatak sna može jednako utjecati i na muškarce, međutim ova posebna studija je istražila samo žene u vožnji jer statistički

? Je li moguće da jednostavno ne spavate dovoljno ili se pak radi o nekom drugom, ozbiljnijem razlogu? Naravno, sam nedostatak sna može biti veliki zdravstveni problem, no kada spavate dovoljno, a još uvijek se osjećate iscrpljeno, bez snage i bilo

može se smatrati pogrešan način života. Izloženost stresu, neredovita i nepravilna prehrana, neaktivnost i nedostatak sna samo su neke od odrednica životnog stila modernog čovjeka. Upravo takav životni stil pridonosi sve većoj učestalosti

opterećenjem) onda dobivamo takva stanja, poput paralize sna. Zato su Tibetanci uveli četvrto stanje, a Zapad zbog nedostatka sna ulazi u psihičke poremećaje i nestabilnost. Cijeli je svijet danas pod tim utjecajem i zato smo blizu samouništenja.

igrice pod plahtom s partnerom pomoći će vam da prebrodite prvih nekoliko mjeseci majčinstva kada će seks zbog šavova i nedostatka sna vjerojatno postati daleko sjećanje

kada ste dobili dugo očekivani prvi osmijeh. Možda mislite da takvo što nikada nećete zaboraviti, ali vjerujte: nedostatak sna čini vrlo čudne stvari vašem mozgu

samo 15 minuta sna svakih 4 sata, govore nam kako je kultura spavanja dugi niz godina bila u potpunosti zanemarivana. Nedostatak sna povezuje se s mnogim ozbiljnim zdravstvenim problemima i padom obrambenog sustava. Osobe koje spavaju manje od

, tisuće upitnika, da li ne mogu ništa položiti bez sati i sati intenzivnog štrebanja? Krivim alkohol, mamurluk, nedostatak sna Gledam u to pola sata nepomično, duboko razočarana preispitujem se što nije sa mnom u redu? Peh, brzopletost, pogreška

postoji velik broj roditelja koji ne žele ni razmisliti o mogućnosti zajedničkog spavanja jer se boje vlastitog nedostatka sna . Sva znanstvena istraživanja zaključuju kako roditelji, koji prakticiraju zajedničko spavanje s djecom, spavaju

nad ubrzavanjem svog metabolizma. Donosimo vam 7 tehnika pomoću kojih će vaš metabolizam biti brži. Nedostatak sna može znatno utjecati na metabolizam. Nedostatak sna potiče glad i lučenje hormona grelina koji pobuđuje apetit. Kod

tehnika pomoću kojih će vaš metabolizam biti brži. Nedostatak sna potiče glad i lučenje hormona grelina koji pobuđuje apetit. Kod osoba koje svakodnevno spavaju 5 sati grelin se luči za

u koži uzrokujuje nastanak bora, pušenje koži ' ukida ' dovod kisika koji joj treba da bi izgledala zdravo i svježe, dok nedostatak sna koži ne daje dovoljno vremena da obnovi stanice i odradi proces regeneracije, stres u tijelo tjera toksine pri čemu

odvratiti jedni druge sarkastičnim primjedbama i općenito živciranjem, što ne bi trebalo biti teško, jer kroničan nedostatak sna obično ljude učini malo razdražljivima.

rukom u koju ste maloprije kihnuli u pitanju, nemojte računati da su i drugi takvi. Nedostatak sna kroz duži vremenski period može imati cijeli niz negativnih učinaka na vaš organizam, a jedan od njih je svakako i

antibiotik koji štiti od bakterija i virusa. Njegova kiselost odbija [... ] nedostatak sna , zlouporaba alkohola, neki lijekovi, glad, alergija, ozljede glave, zubne bolesti i neurološke bolesti. Srećom uz